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华体会官网app下载|几个小细节决议了背身单打的乐成率

本文摘要:背身单打是一项实用性很强的技术,通过用身体去倚靠对手,再联合气力或者身体晃动引诱对手的重心变化,到达缔造进攻空间的目的。身高体重占优的人,可以依靠底盘气力,顶着防守人一步步去靠近篮筐,缩小进攻距离。另有就是技巧性的背身单打,通过身体的晃动,让防守人失去有利防守位置和重心,获得好的脱手时机。 背身单打对于基本功的要求比力高,在野球场经常看到一些走样的背身单打,联合自己打篮球多年的体会,有几个小建议供大家参考。

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背身单打是一项实用性很强的技术,通过用身体去倚靠对手,再联合气力或者身体晃动引诱对手的重心变化,到达缔造进攻空间的目的。身高体重占优的人,可以依靠底盘气力,顶着防守人一步步去靠近篮筐,缩小进攻距离。另有就是技巧性的背身单打,通过身体的晃动,让防守人失去有利防守位置和重心,获得好的脱手时机。

背身单打对于基本功的要求比力高,在野球场经常看到一些走样的背身单打,联合自己打篮球多年的体会,有几个小建议供大家参考。1、在野球场使用背身单打,要用身体,屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫,但不要用蛮力,重心一定要稳。

否则,遇到有履历的防守人在你发力去顶的时候,突然撤力或者撤步,基本上你就失去平衡了,或者走步,或者摔倒或者掉球。2、在身体接触的时候,要努力去感知防守人的重心和发力的力度,有助于接下来的进攻选择。防守人力度小,可以顺势挤开身位,获得进攻空间,防守发力力度大,要善用转身。

3、一定要掌握背身运球后左右两个偏向的衔接投篮行动,只会用一边很容易让对手有针对性的防守。好比说,只会用往右路攻,右路挤不开防守人的时候只能强起或者停球再找队友传球。4、在转到投篮行动时,要有节奏变化,重心变化和脚步一定要迅速。

不管是勾手、跳投,挑篮,都需要很好的脚步来配合。5、也是最基本的,就是背身运球、收球和做投篮行动时,掩护妙手中的篮球,不被捅走。希望对大家有所资助。

接待关注野球场,留言讨论。


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